CanRelax Entspannung bei Krebs app for iPhone and iPad

Entspannungsübungen können helfen, die psychische Belastung im Zusammenhang mit einer Krebserkrankung zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern. Die CanRelax App fördert Entspannung und Momente der Ruhe im Alltag. Ein Chatbot begleitet Teilnehmende und regt an, sich kleine Ziele zu setzen. Das macht es leichter, an Entspannung zu denken und die Übungen allmählich zu einer Gewohnheit werden zu lassen.Sie haben die Möglichkeit, die CanRelax App im Rahmen eines Forschungsprojekts des Universitätsspitals Zürich zu nutzen. Am Institut für komplementäre und integrative Medizin konzipieren und erforschen wir solche Gesundheits-Apps. Mit CanRelax möchten wir den Zugang zu Entspannungsübungen für Krebsbetroffene erleichtern und das Praktizieren im Alltag unterstützen.